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孕期长痔疮怎么办?几招教你轻松解决

本文已帮助人    日期:2021-08-13 09:29    来源:石狮现代医院    字体大小【小】【中】 【大】
  妊娠期间,由于准妈妈们腹腔压力的变化、雌孕激素的改变,增大子宫对下腔静脉的压迫等原因,导致孕期痔疮发病风险显著增加,成了很多准妈妈难以言表的痛。下面这些方法可以帮助准妈妈们稍微缓解一下。
 
  饮食清淡,多吃蔬菜水果
 
  平时以清淡饮食为主,重囗味或者太过油腻的食物,比如火锅、油炸食品要尽量避免,不利于肠胃消化的食物也要尽量少吃或不吃,比如糯米类及豆类食物。
 
  多吃蔬菜和水果,如香蕉,草莓,蚕豆,菠菜等等,它们含有丰富的膳食纤维[1],有利于加速肠胃蠕动。
 
  在日常生活中,可以适当多吃一些核桃和芝麻,其中的植物油脂量较多,也可以缓解排便难的现象。
 
  改变工作习惯,定时休息
 
  有的孕妈妈因为工作需要,必须长时间站立或者端坐,这样很容易诱发痔疮。准妈妈们平时可以适当增加休息,工作 1~2 小时后可以选择躺下或者半卧休息 10 分钟,并且尽可能地把臀部抬高。
 
  如果工作中不方便休息,可以在工作时定个闹铃提醒自己定时起身活动,饮水或者上厕所,也可以避免痔疮发生和加重,但是要控制上厕所时间,避免长时间蹲坐马桶。
 
  注意大小便后的清洁
 
  平时每次大小便后要及时清洁会阴及肛门,避免残留的尿液或者大便刺激肛门痔疮,加重瘙痒和疼痛的情况。同时应选择清洁度高、纸质好、手感柔软、无味的纸巾或湿巾,不要使用味道重或者质感硬的纸巾擦拭臀部,以防刺激痔疮引起出血。
 
  每天晚上也要用温水清洗干净会阴及肛门部,虽然孕期不建议坐浴,但是针对孕中晚期痔疮严重的孕妈妈,每晚也可以选择坐浴[2],促进血液循环。部分比较严重的准妈妈,也可以在医师的指导下考虑稀释的高锰酸钾溶液坐浴。
 
  具体坐浴的方法:选择安全的坐浴盆,动作小心,防止滑倒,将臀部全部放入到水中,注意水温不要太烫,每天或者间歇坐浴 20~30 分钟。
 
  冰敷
 
  针对外痔突出明显的孕妈妈,也可选择冰敷。每日将医用冰袋用纱布或者毛巾包裹后敷在外痔部位,可以缓解痔疮不适与红肿,注意每次外敷时间为 5~10 分钟。为取得更好的效果,也可在敷完后立即坐浴,在冷热交叉间缓解痔疮疼痛和水肿。
 
  每天保持一定的活动量
 
  在没有明显出血或者下腹疼痛不适的情况下,每天都需要保持一定的活动量,如早晚散步、孕妇瑜伽等等。平时在家休息或者工作间隙时,也可选择提肛锻炼,来锻炼骨盆肌肉,帮助排便,还能预防产后盆底松弛。
 
  具体方法:将两腿合并,边吸气边夹紧肛门,边呼气边使肛门松懈,每日进行 3~5 次,每次要进行 30 回。
 
  药物治疗
 
  如果经过以上处理后,痔疮仍然没有改善,可以在医生的指导下选择对胎儿安全无刺激性的药物治疗。使用痔疮膏时,可以沿肛周顺时针按摩,可有效缓解瘙痒、疼痛,红肿等症状。
 
  有的孕妈妈会用红霉素软膏来治痔疮,其实是无效的。
 
  红霉素软膏是一种消炎药,而痔疮,即使发生了炎症也是一种无菌型炎症,这种炎症用抗生素治疗是无效的。红霉素软膏顶多只能缓解由于痔疮而引起的肛门处瘙痒问题,并没有治愈效果,不建议使用,只有伴有明确的局部感染时,使用才有效果。
 
  手术治疗
 
  孕期痔疮一般以保守治疗为主,很少需要手术治疗[3]。手术治疗主要针对药物治疗后痔疮仍严重,得不到改善严重影响到平时生活,剧烈疼痛不能正常活动或者出血多,止不住的情况[4],这需要去医院由专科医生检查评估,并充分权衡利弊后才能决定。